Контакты
Веб-ресурсы
Карта
RSS-лента          

Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма


ДЕТСКИЙ ФИТНЕС


Детский фитнес

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок вырос умным, здоровым и красивым. И именно детство лучшее время для формирования привычки «быть в форме». Специалисты нашего клуба помогут развить детям двигательные умения и навыки, научат их получать удовольствие от каждого своего достижения, от контроля над своим телом. Вместе с инструктором Ваш ребенок отправится в увлекательное спортивно-игровое путешествие, где научится танцевать, соревноваться, играть, тренироваться, справляться с нагрузками, ориентироваться в пространстве, общаться со сверстниками, преодолевать трудности и препятствия, а также получит массу положительных и ярких эмоций, которые ему подарит детский фитнес.

В процессе занятий решаются следующие задачи:
1. Повышение уровня физической подготовленности посредством целенаправленного развития физических качеств, формировании основных движений.
2. Улучшение функционального состояния основных систем организма.
3. Профилактика и коррекция функциональных нарушений опорно-двигательного аппарата.
4. Нормализация психоэмоционального состояния.
5. Повышение неспецифической устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды.
6. Повышение уровня заинтересованности детей в освоении ценностей физической культуры.

Все программы соответствуют возрасту детей, особенностям их физического и психо-эмоционального состояния. Открыты следующие группы:
Baby - для самых маленьких клиентов нашего клуба от 4 до 7 лет.
Для данной возрастной группы предлагаются следующие программы:
Baby–yoga – дыхание и сосредоточение на нём, упражнения, направленные на гармонизацию деятельности полушарий мозга, игры на умение выражать свои чувства и эмоции.
Школа спины – комплексное занятие с использованием фитболов и другого дополнительного оборудования, направленное на формирование правильной осанки, развитие основных мышечных групп, профилактику плоскостопия, развитие ловкости и гибкости.
Baby-dance – на занятии изучается танцевальная и спортивная хореография, аэробика в игровой форме, основы современного танца.
Dance mix – занятие, основанное на сочетании различных танцевальных направлений, способствующее развитию чувства ритма, координации и пластики движений.
Magic gymnastic – оздоровительное занятие, на котором ребята знакомятся с увлекательным миром гимнастики. Разнообразные упражнения, выполняемые под веселую музыку способствуют развитию физических качеств, укреплению опорно-двигательного аппарата. Применяется различное дополнительное оборудование.
На занятиях используется пальчиковая гимнастика, игровой самомассаж.


Kids - для детей от 8 до 12 лет
Латина – изучение техники шагов латиноамериканских танцев. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности. Нагрузка средней интенсивности.
Танцевальная аэробика – программа, сочетающая в себе танцевальные движения различных направлений и аэробику. Способствует развитию кардиореспираторной системы.
Самооборона – тренировка, направленная на освоение приемов боевых искусств. Используется работа с группой и в парах.
Йога-юниор – модифицированная система традиционной хатха-йоги, основанная на использовании асан и ряда дыхательных упражнений, учете особенностей организма детей.
Круговая тренировка – тренировка преимущественно силовой направленности, способствующая укреплению мышечного корсета, формированию правильной осанки.
Dance-mix – тренировка, сочетающая различные танцевальные направления, развивающая координацию движений и грацию.
Клубные танцы – это совокупность различных танцевальных стилей, объединенных одним направлением и применением, их танцуют в ночных клубах, на дискотеках и вечеринках.










 
Яндекс цитирования